一天喝多少茶為宜
飲茶量的多少決定于飲茶習慣、年齡、健康狀況、生活環(huán)境、風俗等,因素。一般健康的成年人,平時又有飲茶習慣的,一日飲茶12克左右,分3-4次沖泡是適宜的。對于體力勞動量大、消耗多、進食量也大的人,尤其是高溫環(huán)境、接觸毒害物質較多的人,一日飲茶20克左右也是適宜的。油膩食物較多、煙酒量大的人也可適當增加茶葉用量。孕婦和兒童、神經衰弱者、心動過速者,飲茶量應適當減少。
茶與健康 茶文化與茶健康 茶葉的功效與作用 喝茶的好處 喝茶減肥
本文標題:一天喝多少茶為宜 - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
本文地址:http://www.outwitseo.com/chajiankang/13340.html
相關文章
-
孕婦忌飲茶,尤其是不宜喝濃茶
茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等,對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素,為使胎兒的智力得到正常發(fā)展,避免咖啡堿對胎兒的過分刺激,孕婦應少飲或不飲茶。 茶與健康 茶文化與茶健康 茶葉的功效與作用 喝茶的好處 喝茶減...
茶與健康 -
逢年過節(jié)胖三斤,那就多喝烏龍!
烏龍茶消脂解膩助消化,適合送給應酬較多的朋友和愛美人士。正所謂“每逢佳節(jié)胖三斤”,朋友聚會難得在春節(jié)期間比較人齊,少不了要吃吃喝喝,肯定會給自己增加點“份量”,這個時候烏龍茶的優(yōu)勢凸顯出來了,在大...
茶與健康 -
肝火旺者可用苦丁茶泡水喝
肝氣郁滯者可用玫瑰花沖水喝。肝氣郁滯主要表現(xiàn)為情緒抑郁、胸肋脹悶或脹痛、婦女月經不調或痛經、經前乳脹,這些不適有可能是腫瘤的前兆。美國醫(yī)學界針對乳腺癌女性患者所做的調查也發(fā)現(xiàn),情緒抑郁是她們的共同特點,與...
茶與健康 -
適合OL的8款美顏養(yǎng)生茶
一到冬季,在辦公室的空調環(huán)境下工作,皮膚感到非常干燥,小腹也變得越來越松弛。其實,不妨為自己配制一些特別的美膚減肥飲料,在補水的同時調理氣色、護理肌膚,還能減肥,方便又有效。適合OL的8款美顏養(yǎng)生茶美膚茶:綠茶末適量,...
茶與健康 -
醒脾健胃喝什么花茶好
代表茶品:茉莉花茶、桂花茶。諸如茉莉花、桂花和薄荷這些帶有芳香氣味的茶飲,通常都具有醒脾開胃的功效,可以促進食欲,幫助消化。如果出現(xiàn)食欲不振,咽干口燥、口臭牙痛,或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀,可以多喝一些醒脾健胃類...
茶與健康 -
經期女性不宜喝苦丁茶
女性月經期處于失血狀態(tài),抵抗力降低,此時飲用偏涼性的苦丁茶,極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢,引發(fā)痛經,嚴重的甚至可造成月經不調。 茶與健康 茶文化與茶健康 茶葉的功效與作用 喝茶的好處 喝茶減肥...
茶與健康 -
麗江雪茶的功效與作用,白雪茶有什么功效和作用
麗江雪茶主要產于麗江境內海拔4000米的雪山之域,數(shù)量稀少,純凈無污染,根據(jù)顏色的不同可以分為白雪茶、紅雪茶,白雪茶是紅雪茶的葉子,紅雪茶又叫金絲茶,二者都可以代茶泡飲和入藥,營養(yǎng)與藥用價值都不錯,平時飲用對身體有諸...
茶與健康