秋季自制養(yǎng)生茶 養(yǎng)膚又降脂
近年來茶葉中的營養(yǎng)成分和藥理作用，不斷被人們發(fā)現(xiàn)，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。這個季節(jié)不妨來點簡便的秋季自制養(yǎng)生茶，既能養(yǎng)膚又能降脂。
銀耳茶
銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟；再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。有滋陰降火，潤肺止咳之功，適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品，內(nèi)含蛋白質(zhì)約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%；還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津之效。
銀耳配冰糖可助滋養(yǎng)潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火于利濕之中，兼有消炎之功效。
柿葉薏苡仁養(yǎng)膚茶
取柿葉10克，薏苡仁15克，紫草10克，放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮15～20分鐘，濾渣取汁，加入冰糖，即成養(yǎng)膚茶。
養(yǎng)膚茶甘平清香，微有苦澀味，具有健脾滲濕、清熱潤膚等功效，常喝可以增加血管彈性，減少面部皺紋。
蘿卜茶
白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次不拘時限，有清熱化痰、理氣開胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等。
茗山生態(tài)茶介紹說：“白蘿卜營養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。”
山楂茯苓降脂茶
取來新鮮山楂30克，槐花6克，茯苓10克。山楂去核搗爛后，與茯苓同放沙鍋中，煮沸10分鐘，濾渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖，即成降脂茶。
此茶酸甜可口，有開胃助消化、降低膽固醇、舒張血管、預(yù)防中風(fēng)的作用。
姜蘇茶
生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細絲，蘇葉洗凈，用開不沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。
有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。
茶與健康 茶文化與茶健康 茶葉的功效與作用 喝茶的好處 喝茶減肥
本文標(biāo)題：秋季自制養(yǎng)生茶 養(yǎng)膚又降脂 - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
本文地址：http://www.outwitseo.com/chajiankang/3558.html
相關(guān)文章
-
正確沖茶 讓茶葉的排毒養(yǎng)顏功效更佳
在休閑的日子，不妨學(xué)得講究一點，認真地沖上一壺好茶，飲茶同時更有美顏排毒功效，比任何飲品更為合造。不過，排毒美顏要飲茶得其正確的用法，才能起到預(yù)想的作用。一、關(guān)于沖茶方法1人1匙 水溫須加又控制茗山生態(tài)茶茶藝師介...
茶與健康 -
長期喝青錢柳傷腎嗎，青錢柳對腎有副作用嗎？
三高患者適量喝青錢柳是有一定好處的，但大量飲用青錢柳，或多或少對五臟有傷害。青錢柳中含有的大量礦物質(zhì)、微量元素，有非常好的增強胰島素分泌的效果，因而可以有效降低血糖。雖然這種植物的功效和作用很好，但長期過量飲...
茶與健康 -
常飲黑茶可降血糖治糖尿病
黑茶中的茶多糖復(fù)合物是降血糖的主要成分。茶多糖復(fù)合物通常稱為茶多糖，是一類組成成分復(fù)雜且變化較大的混合物黑茶。對幾種茶類的茶多糖含量測定的結(jié)果表明，黑茶的茶多糖含量最高，且其組分活性也比其它茶類要強，這是因...
茶與健康 -
為什么糖尿病患者宜多飲茶
糖尿病患者的病征是血糖高，口干口渴，乏力。實驗表明，飲茶可以有效地降低血糖，且有止渴、增強體力的功效。糖尿病患者一般宜飲綠茶，飲茶量可稍增多一些，一日內(nèi)可數(shù)次泡飲，使茶葉的有效成分在體內(nèi)保持足夠的濃度。飲茶的同時...
茶與健康 -
孕婦、兒童能不能喝茶?
孕婦、兒童一般都不宜喝濃茶，因過濃的茶水中過量的咖啡因會使孕婦心動過速，對胎兒也會帶來過分的刺激，兒童也是如此。因此一般主張孕婦、兒童宜飲淡茶，通過飲些淡茶，可以補充一些維生素和鉀、鋅等礦物質(zhì)營養(yǎng)成分。兒童適...
茶與健康 -
花茶不僅好喝好看，還養(yǎng)生保??！
花茶就是用一些鮮花制成的茶，因為氣味芳香、口感極佳、還富含營養(yǎng)，因此深受廣大女性同胞的歡迎和喜愛，而花茶的飲用也是要注意季節(jié)的，那么大家知道冬季適合女生喝的花茶有哪些嗎?冬季女生適合喝那些花茶?...
茶與健康 -
薄荷茶的功效與作用，喝薄荷茶有什么好處？
薄荷葉中8種兒茶萘酚酸是很好的抗炎劑，可以防止炎癥擴散，對燒傷燙傷有奇效。長期飲用薄荷葉泡的茶，也可以輔助治療胃潰瘍，降低血壓，滋補心臟。薄荷葉中的成分還能降暑解熱、興奮大腦、促進血液循環(huán)。此外，喝薄荷茶的好處...
茶與健康 -
茯磚茶的三大藥理功能
經(jīng)過多年來的實踐證明，西北少數(shù)民族主食牛、羊肉、奶酪等，但由于他們長期飲用茯磚茶，大多能歌善舞，身體健美，這是與茯磚茶的藥理功能分不開的。1、助消化、減肥茯磚茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，...
茶與健康 -
減肥功效最好的幾種花茶
昆侖雪菊第一，科學(xué)研究表明，昆侖雪菊的成分含有揮發(fā)油，菊甙、腺嘌呤、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素和18種氨基酸。第二，雪菊還含有15種微量元素，微量元素中的鈣、鐵、鎂、錳等營養(yǎng)成分的...
茶與健康
